NATURaL · Йога на стуле
Вернитесь
к себе.
Стул. Вдох. Немного пространства для движения. Упражнения сидя с подсказками, в вашем темпе.
Откройте свою практику ↓Все программы бесплатны. Аккаунт NATURaL не нужен.
Готовится публикация в App Store.
Небольшие движения. Ваш ритм.
Идеальный момент не нужен. Нужно лишь место для начала.
Садитесь удобнее.
Выберите устойчивый стул и место для движений. Следуйте описаниям поз и дыхательным подсказкам.
Двигайтесь в своём темпе.
Подбирайте комфортную амплитуду. Приостановите, продолжите или завершите раньше. Все программы доступны с самого начала.
Практика всегда рядом.
Просматривайте занятия в истории на устройстве. Apple «Здоровье» и приложение Watch подключаются по желанию.
Движение прежде всего. Показатели — по желанию.
На сигнал влияют движения, дыхание и выборка. Экспериментальные показатели энтропии не являются диагнозом, доказательством действия лекарства или измерением молекулярного связывания.
Политика конфиденциальностиПомощь →iOS / iPadOS 18+ · watchOS 10+