NATURaL · Yoga en silla
Vuelve
a ti.
Una silla. Una respiración. Un poco de espacio para moverte. Práctica guiada sentada, a tu ritmo.
Descubre tu práctica ↓Todos los planes son gratuitos. Sin cuenta NATURaL.
Publicación en el App Store en preparación.
Pequeños movimientos. Tu ritmo.
No necesitas el momento perfecto. Solo un lugar para empezar.
Toma asiento.
Elige una silla estable y espacio para moverte. Sigue las descripciones de las posturas y las indicaciones de respiración.
Muévete a tu ritmo.
Adapta los movimientos a tu comodidad. Pausa, continúa o termina antes. Todos los planes están disponibles desde el inicio.
Tu práctica, cerca de ti.
Consulta tus sesiones en el historial del dispositivo. Apple Salud y la app para Watch son opciones para acompañar tu práctica.
Primero el movimiento. Las métricas son opcionales.
El movimiento, la respiración y el muestreo influyen en la señal. Los indicadores experimentales de entropía no son diagnósticos, pruebas de efectos de medicamentos ni mediciones de unión molecular.
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