NATURaL · Yoga sur chaise
Revenez
à vous.
Une chaise. Un souffle. Un peu d’espace pour bouger. Une pratique assise guidée, à votre rythme.
Découvrez votre pratique ↓Tous les programmes sont gratuits. Aucun compte NATURaL.
Publication sur l’App Store en préparation.
De petits mouvements. Votre rythme.
Pas besoin du moment parfait. Juste d’un point de départ.
Prenez place.
Choisissez une chaise stable et de l’espace pour bouger. Suivez les descriptions des postures et les indications de respiration.
Bougez à votre rythme.
Adaptez les mouvements à votre confort. Faites une pause, reprenez ou terminez plus tôt. Tous les programmes sont accessibles dès le départ.
Gardez votre pratique près de vous.
Retrouvez vos séances dans l’historique de votre appareil. Apple Santé et l’app Watch peuvent accompagner votre pratique, selon votre choix.
Le mouvement d’abord. Les mesures, au choix.
Le mouvement, la respiration et l’échantillonnage influencent les variations du signal. Les indicateurs expérimentaux d’entropie ne constituent ni un diagnostic, ni une preuve d’effet médicamenteux, ni une mesure de liaison moléculaire.
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