NATURaL · Yoga sulla sedia
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a te.
Una sedia. Un respiro. Un po’ di spazio per muoverti. Pratica guidata da seduti, al tuo ritmo.
Scopri la tua pratica ↓Tutti i programmi sono gratuiti. Nessun account NATURaL.
Pubblicazione sull’App Store in preparazione.
Piccoli movimenti. Il tuo ritmo.
Non serve il momento perfetto. Basta un punto di partenza.
Accomodati.
Scegli una sedia stabile e spazio per muoverti. Segui le descrizioni delle posizioni e le indicazioni sul respiro.
Muoviti al tuo ritmo.
Adatta i movimenti al tuo comfort. Metti in pausa, riprendi o termina prima. Tutti i programmi sono disponibili dall’inizio.
La tua pratica, sempre vicina.
Ritrova le sessioni nella cronologia sul dispositivo. Apple Salute e l’app Watch possono accompagnare la pratica, se lo desideri.
Prima il movimento. Le misure sono facoltative.
Movimento, respirazione e campionamento influenzano il segnale. Gli indicatori sperimentali di entropia non sono diagnosi, prove degli effetti dei farmaci o misure di legame molecolare.
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